ダイエット中のおやつ

40代は代謝が落ちやすく、体重管理が難しくなる時期です。ダイエット中なのにどうしても甘いものが食べたくなったり、逆に食べられないことがストレスになったり、「食べたいけど太りたくない」という悩みは切実です。 そこで、今回は太り...