背中痩せ

40代になって特に気になり始めたのが背中の脂肪やたるみ。この記事では、背中に脂肪がつく原因や具体的なエクササイズ、生活習慣の改善ポイントを分かりやすく解説します。また、背中痩せのカギとなる肩甲骨についても詳しくお伝えします。